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青汁を飲む

毎日摂取して健康的になろう

日本人が一日に摂取した方が良いといわれている野菜の量と比べ、平均的な摂取量は下回っており、全体的に野菜不足であると言われています。昔の日本人は魚や野菜を中心とした食生活を送っており、現代から見ると非常にヘルシーな食生活でしたが、食生活の欧米化が取り上げられているように、最近では肉中心となっており、野菜が不足しているという訳です。特に外食が多い人は野菜が不足しがちであり、さらに保存料や食品添加物などを慢性的に摂取しがちです。健康のために青汁を飲むのは野菜不足を解消でき、様々な病気の予防のためにも役立ちます。ただ、青汁というとまずいというイメージも強いので抵抗のある人もいます。そういう人は、大麦若葉を用いている青汁は抹茶に近い味で飲みやすくて続けやすいので、大麦若葉を用いている青汁がおススメです。

美味しく飲める青汁が人気

青汁の知名度が上がってきた頃は、コマーシャルの影響もあり健康には良くても不味いというイメージが強かったです。そのために、テレビのバラエティ番組でも罰ゲームに青汁が活用されていたりもしました。健康のためとは言え、たしかに青臭くて癖のある味で、とても美味しいといえるようなものではありませんでしたが、青汁も色々な製品が出てきており、そうしたイメージも次第に変わってきています。青汁に用いられているのはケールが主体でケールが癖のある味ですが、どうしても味が苦手であるという場合は大麦若葉を用いた青汁は抹茶風味で飲みやすくなっています。また、最近ではココア味の製品も登場しており、甘くて美味しく飲む事が出来るようになっているのです。